ストレスの悪影響。
身体にまったくストレス、刺激がないのも良くないと言いますね。
ですが、ストレスを溜めすぎるとよくないんですよね(・_・;)
疲れやすかったり、だるく感じたり、夜なかなか寝付けない、すぐ目がさめてしまうなどです
そしてこんな症状も
動悸や息切れ、頭痛、喉の違和感等
この症状って
コロナ？
少し疑って心配になる症状ですよね！
ストレスが原因でこのようなことが体で起きるのです。
日々のストレスを軽減するためにもリフレッシュするのって大事ですよね！
軽い運動やストレッチ、笑う事、美味しいものを食べる、規則正しい生活をするなどして体の調子を整えましょう♪