今回のテーマ『冬に備えて』ということですが…
特にコレといったものが思い浮かばず…(笑)
でも寒いのが苦手な私にとってはこれから辛く長い冬がやってきます(>_<)
この辛い時期をいかに楽しめるか！！
それが私にとっての冬に備えてになるかと思います(^_^;)(笑)
とはいえ最近はあったかグッズもたくさんあってかなり助けられてます♪
コレは今年に入ってからずっと気を付けていることなんですが、身体の内側から温めることを意識するようにしていて、年間通して温かい飲み物を飲むようになりました！
もちろん夏場は冷たいものを飲むこともあるんですが、冷たいものを飲んだり食べたりした後は白湯を飲むとか温活を心がけるようになりました！
そのおかげか今年はなんとなく調子が良かったような気がします(笑)
あとは若干苦手ではあるんですが、ショウガを食べるようにしてます！
ショウガはやっぱり身体ポカポカになりますね♪
苦手でも取り入れていかねばと思います(^-^)