てんちょのおすすめコース

振り返るとサムズハートの歴史は
bodyコースとfootコースだけから始まりました

５合方


なんのことやら？


１つの動作の中に

圧迫

揉撚

剥離

散らし

叩打


が含まれている施術方法なんです



サムズハートの前身、ナチュラルボディのオリジナルテクニックでした


トントントンと言う揉撚法も懐かしいですね♪


しかも練習法は6分間練習

15分コースのマニュアルを6分でやるのですが・・・・・



きっとこの話題はカワチ店長しかわかりませんねー(笑)

さて
footケアコースが仲間になり、handケアコースが増え、そしてbalanceコース、ネトラバスティー

一番の新コース、リボディが加わって今のサムズハートメニューの全てのラインナップです

どのコースも思い入れもあり、好きなのですがオススメするならこれが一番です！




balanceコース

ストレッチのコースです♪

そもそもコリや疲労は筋肉が硬くなって起こります

なのでストレッチでしっかりと伸ばしてあげると、収縮しっぱなしでこり固まった筋肉が元に戻っていきます

しかもマッサージと違うところは長持ちするという点！！

マッサージは割とその時は楽になりますが翌日には・・・・

その点ストレッチで元に戻した筋肉はしばらくはそのままです♪

あ？

もちろん運動しないとまた硬くなっちゃいますよ～～～♪

サムズハートイチオシのバランスコースを是非受けてみてくださいね！

Ｂｏｄｙとの組み合わせがまたいいんです♡

ワタシガオススメシマス♪