新コースが始まりました！

ついに始まりました♪

 

サムズハートが

自信をもってお勧めする、Re：bodyコースです！

 

 

体の不調は筋肉が年々弱っていき、弱っていくと痛みや疲労の原因になるのです

 

そこで、弱ってしまった筋肉をトレーニングによって鍛え、痛みや疲労を予防しようとするコースです！

 

トレーニングも体幹を鍛えるスタビライゼーションと目的の筋肉に徒手抵抗をかけるトレーニングでインナーマッスルから表層の筋肉までをしっかりとトレーニングしていきます

 

また緩んでしまった筋肉を引き締めて、気になる二の腕やお腹周りをスッキリとさせるトレーニングもあります♪

これからの薄着の季節に向けて今から体のお手入れをしておきましょう！